Чай с корицей и куркумой снимет даже самое сильное воспаление

Ниже мы рассмотрим основные преимущества каждого ингредиента для здоровья, а затем перейдем к тому, что вы действительно хотите знать: как сделать чай!

Если вы еще не пьете чай, вы, вероятно, захотите узнать о многих преимуществах, особенно в сочетании с корицей и куркумой, чтобы смыть воспаление. Эти 2 ингредиента плюс зеленый чай создают питательный и мощный вкусный напиток!

Польза для здоровья

Зеленый чай

  • стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает диабет
  • уменьшает воспаление в кишечнике
  • помогает предотвратить рак
  • снижает плохой холестерин и повышает хороший холестерин
  • снижает риск сердечных заболеваний
  • улучшает здоровье печени
  • помощь в потере веса
  • уменьшает воспаление
  • улучшает когнитивное функционирование.

Корица

  • отличный источник марганца и кальция
  • отличный источник антиоксидантов
  • содержит противовоспалительные свойства
  • улучшает здоровье сердца
  • борется с диабетом
  • защищает функцию мозга
  • снижает риск рака
  • может бороться с аллергией
  • является естественным анти-грибковым и анти-микробным средством
  • повышает иммунитет

Куркума

  • уменьшать воспаление
  • уменьшает риск рака
  • помогает пищеварению
  • повышает здоровье мозга и сердца
  • помогает облегчить симптомы артрита

Состав продукта

  • 1-2 столовые ложки черного или зеленого чая
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • 1/8 чайной ложки куркумы
  • 1 ч. л. стевии, меда или любого подсластителя, который вы хотите
  • ломтики лимона, по желанию

Приготовление

Добавьте чай, корицу, куркуму и подсластитель на дно французского пресса. (Или, при использовании пакетика чая, нагрейте чашку воды на плите и добавьте пакетик чая. Дайте настояться несколько минут, затем добавьте другие ингредиенты.)

Добавьте горячую воду примерно до середины французского пресса и дайте настояться в течение 3-5 минут, помешивая. Дайте смеси остыть, а затем добавьте кубики льда.

Как только напиток охладится до комнатной температуры, налейте чай в кружку и пейте! Не забудьте добавить ломтик лимона, если хотите.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓