Если на руках пупырышки или по телу синяки: простые подсказки для оздоровления организма

Организм человека достаточно многогранен. Порой он дает нам подсказки, о которых мы даже не догадываемся, хотя они напрямую говорят, чего не хватает нашему организму, чтобы он был здоровым. Эти подсказки довольно простые, но вместе с тем абсолютно точные.

Простые подсказки для оздоровления организма

  1. Перхоть. Если она у вас появилась — это означает, что организму не хватает жирных кислот определенного типа. Их основное предназначение заключается в смазывании. Достаточно съесть пару рыбных блюд и перхоть исчезнет.
  2. Тонкие и ломкие волосы. Съешьте чашку белого риса, и уровень фолиевой кислоты в организме придет в норму. Именно она отвечает за нормальное состояние волос. Если рис вам не по вкусу, можно заменить таким же количеством шпината.
  3. Седые волосы. Медь является одним из важнейших элементов для человека. Именно она отвечает за обеспечение нормального цвета волос. Для установления процента нехватки меди проведите соответствующую диагностику и начните есть грибы и морепродукты. Спустя некоторое время концентрация меди придет в норму.
  4. >Витамин В12, является одним из важнейших витаминов, чтобы организм всегда оставался здоровым. О нехватке этого витамина свидетельствуют трещины и язвочки, образующиеся во рту. Помочь восстановить уровень витамина В12 поможет красное мясо и яйца. Если вы предпочитаете вегетарианскую кухню, то помогут молочные продукты и дрожжи.
  5. Если на руках появились пупырышки, то в организме уменьшилась концентрация цинка. Именно он является основным элементом, помогающим сохранить кожу здоровой. Для оптимизации уровня цинка ешьте мясо домашней птицы, сладкий картофель и тыкву. Не стоит употреблять пищевые добавки, поскольку пользы от них практически не будет, а вот вреда предостаточно.
  6. Если вы почувствовали изжогу, то в организме увеличилось количество кислоты. Для борьбы с ней выпейте ложку слабого раствора уксуса или лекарственный препарат от изжоги.
  7. Если после здорового сна вы чувствуете усталость — пора принимать продукты, содержащие в своем составе витамин D. Больше всего его содержится в йогурте и других молочных продуктах, а также в рыбе и грибах, которые выращены под воздействием ультрафиолета.
  8. Когда после каждого соприкосновения с твердой поверхностью у вас на коже образуются синяки — это не что иное, как свидетельство нехватки коллагена. Увеличить его концентрацию поможет холодец, а также употребление фруктов. Например, в клубнике уровень коллагена выше, чем в цитрусовых фруктах.
  9. Когда в организме не хватает кальция, в области икроножных мышц начинаются судороги. Употребляйте обогащенное молоко, а также ешьте больше бананов и авокадо — проблема вскоре исчезнет. Также кальций помогает увеличить и употребление тыквенных семечек.
  10. Если организму не хватает клетчатки, то может начаться запор. Для борьбы с этим не очень приятным явлением нужно употреблять яблоки и чечевицу — уровень клетчатки восстановится, и организм вновь начнет работать в нормальном режиме.

Продукты, о которых идет речь, имеются практически в каждом доме. Их употребление позволит восстановить ваше здоровье без медицинских препаратов.

По сути, речь идет здесь о народной медицине. А она, как известно, гораздо эффективнее официальной медицины. Будьте здоровы!

Понравилось? Обязательно поделись этим со своими друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: