Вскипятите банан, выпейте эту воду перед сном и посмотрите, что произойдет!

Это не эксперимент, и это не предложено Бэар Гриллс. Вот и все! Я исключил эти два опасения. Но если Вы большой параноик и уверены, что это приведет к сложной комбинации, смертоноснее, чем Хэмлок, то эта статья не для Вас.

«Сумасшедший» даже не начал очищать его.

Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально выспаться, и это нарушение приводит к бессоннице.

Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге помогает нормально выспаться.

С другой стороны, корица контролирует уровень сахара в Вашей крови.

Итак, все, что Вам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два ингредиента. Вот рецепт.

Ингредиенты:

  • 1 натуральный банан (с кожурой);
  • маленькая кастрюля воды;
  • немного корицы (по желанию).

Приготовление:

  1. Отрезать оба конца банана (верхушку и хвостик)
  2. Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищена иначе — тем лучше. Кипятить ее около 10 минут.
  3. Тем же способом добавить немного корицы. Если Вы желаете добавить немного стевии для сладости, пожалуйста! Стевиа помогает стабилизировать уровень сахара в крови, резко не повышая его перед сном.

Вот какими превосходными могут быть бананы.

Если они что-то и делают с Вашим драгоценным сном, то только улучшают его.

Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду — у Вас будет потрясающе здоровый сон.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓