Причины, по которым стоит посетить психолога

Довольно часто люди задаются вопросом: если я пойду на консультацию к психологу, это поможет мне решить мои проблемы? Всё очень индивидуально, и многое зависит не только от специалиста, но и от самого человека, его готовности рационально взглянуть на проблему и начать действовать. Также можно обратиться к анонимному психологу, где вы на все 100% можете быть уверенным, что все сказанное врачу останется только между вами.

Цель консультации

Первое, что нужно сделать — это понять, для какой цели требуется консультация, что вы хотите получить в результате. Если вы сами не определились, чего хотите от посещения специалиста, сеанс вряд ли будет вам полезен.

Как правило, люди обращаются к психологу со следующими проблемами:

  • острые психологические состояния, недавние или застарелые психологические травмы;
  • желание разобраться в себе и своих чувствах;
  • желание найти выход из затруднительной ситуации, обратившись к стороннему лицу;

Чего ожидать от психолога

Прежде чем решиться пойти на консультацию, необходимо понимать, что психолог — не маг и не экстрасенс, и не даёт готовых рецептов по решению ситуаций. Вас внимательно выслушают и направят на конструктивный лад, но предпринимать шаги для позитивных изменений в вашей жизни вы должны только сами. Результат консультации будет зависеть от того, насколько вы будете готовы понять суть своей проблемы и следовать рекомендациям специалиста.

К сожалению, в ряде ситуаций консультация психолога не даёт результата. Как правило, это происходит в случае, если к психологу приходят два близких человека — супруги или родитель с ребёнком, при этом один из них категорически на настроен на конструктив. Также нужно учесть, что среди психологов не всегда встречаются компетентные специалисты — бывают и дилетанты, поэтому следует заранее почитать отзывы о психологе, прежде чем обратиться к нему за помощью.

Суть психологической консультации состоит в том, что человеку дают возможность осознать и принять проблему, разобраться в глубинных причинах и вывести к решению проблемы, помочь двигаться по жизни дальше. Как правило, большинство проблем невозможно решить за один сеанс, поэтому нужно приготовиться к длительной работе над собой.

Психологическое здоровье так же важно, как и соматическое, поэтому визит к психологу в нужный жизненный момент поможет вам успешно справляться со сложностями и быть в гармонии с самим собой и окружающими.